Services We Offer

プログラム紹介

Group Diet Coaching

グループ
ダイエットコーチング

グループを造ってダイエットコーチングを
受けることも出来ます。
ダイエット、美と健康意識の高い社員さん同士の

情報交換＆コミュニケーション効果も期待できます。

部署の垣根を超えての
コミュニケーション&チームワーク

個人の健康増進はもちろん、

普段は交流が少ない他部署の参加者とも

同じ時間と経験を共有することで

オフィスヨガ参加者同士のコミュニケーションが

日々の業務の中でも大いに役立つこと

間違いありません。

心身の健康増進

アーサナ（ポーズ）、瞑想、呼吸法などを用いた

ヨガが、体と心のバランス及び健康を整えるのに非常に効果的であることは世界に検証されてます。

単純に健康になった”気”になるのではなく、

半年、数年先を見据えた、

社員さんの体と心の健康構築を

サポートさせて頂きます。

仕事の効率&
パフォーマンス向上

仕事やプライベートで日々忙しい中、

身体と心のバランスと
健康を保つことができれば
仕事の効率も自然に上がります。
ゆっくりとした呼吸に合わせて
ポーズを行ったり、瞑想を取り入れることで
リラックス＆リフレッシュ、
ストレス解消効果、気持ちが前向きになるなど
その効果は計り知れません。

Office Yoga: Services

一生懸命お仕事を頑張ってらっしゃる社員さん

一人一人の心と身体の健康を向上させることで

企業の生産性が上がれば、

ゆくゆくは日本経済への貢献にも繋がるはず☆

という目標を掲げ、本気で日本の体力を

底上げしてしていきます。

ヨガプログラムを導入することで、

会社の福利厚生制度のアピールや、

社員さんの定着率増加（離職率低下）

といた効果も多く報告されております。

※韓国語・英語でのクラスも可能

Office Yoga: Services