9割の日本人の知らない〇〇草 毎月生理痛で苦しむ日本中の女性、そしてそんなパートナを日本中の男性にぜひ見てもらいたいです。 実体験ベースに、時には生々しいお話も出てきますが、 本当に役に立つ、すぐに効果が出る方法もお話しますのでぜひ最後までご覧ください。...

髪の毛で悩んでるあなた 日本にはまだ出回ってない情報満載ですので、希望をもってご覧くださいね。 こんにちは ハニーです。 日本人男性の3人の一人、女性5人の一人が薄毛で悩んでます。 家族歴やストレス、タバコなど色んな理由がささやかれてますが、...

日本でも平成10年から胃がんを抜いてがん死亡のトップになった、一番危険ながんとも言われている肺がん。 皆さん、対策はされてますか？ こんにちは、ヨガハニーです。 は少し重いテーマですが、冒頭でお伝えした恐ろしい真実を知らない方への情報提供と対策のためのブログです。...

数年前、ある研究チームが、瞑想によって若返るという刺激的な結果を発見しました。 調査のリーダーであった生理学者Ｒ・キース・ウォレス博士は、平均暦年齢53 歳の84 人の瞑想者を対象に研究しました。 彼は被験者を瞑想した期間に従って、 ５年以上の長期瞑想者と...

スーパーで見かけて無意識に手が伸びた! ☒小麦粉（グルテンフリー） ☒乳製品 のヘルシーなピザが謳い文句のようですが、とりあえずこれはおいといて、気になるお味は？ 生地は油揚げ チーズは大豆チーズ ピザだけど The・和な味😁 全然ありだけど、ピザではないね。...

すべては一体である。 すべては一体である。べては一体である。 物質とはエネルギーの振動が変装した姿である。 椅子やテーブルのようなすべての物体のかたい境界は、実際には私たちが無理やりつくり上げた視覚という幻にすぎません。 ⇒この発想まったく新しい!!!...

これでチョコレートも辞められるかも?! これでチョコレートも辞められるかも?!これでチョコレートも辞められるかも?! これでチョコレートも辞められるかも?!れでチョコレートも辞められるかも?! 人間は元々弱い生き物だから。...

２０１４年オックスフォード大学２１３人対象に研究。 これ本当に?と思っちゃったけど😲 声のトーンを下げてスローに話しする。 男性にとって魅力的に見えるそう。 逆に言えば男性は女性が自分と話すときのトーンとスピードで脈あり？無し？がある程度分かると言うことになるかも知れませ...

『病は気から』という言葉があるけど、 まさにそのとおりで、アーユルヴェーダの医者でベストセラー作家でもあるディーパックチョプラ氏は次のように言っている👨‍⚕ 病気になると、その病気とともに現実も病んでしまいます。 そして病気が重くなれば、現実の見方もさらに歪んだものにな...

（⑤〜⑦まで）（⑤〜⑦まで） ⑤ゲシュタルトの祈りを毎朝読む。 （変な宗教ではございませんとラッキー先生　(笑)） 私は私のことをする。 あなたはあなたのことをする。 私は、あなたの期待に答えるために生きているわけではない。...

①寝る前に自分を褒める 寝る前は暗示にかかりやすい⇒元気になる⇒自信がモテるようになる。 些細な内容でO.K （例：早起きしてお弁当作ったよ） ドーパミンが分泌されてやる気がUPすると言う研究結果も。 ②パワーポーズ 堂々とした姿勢づくり。...

最終編🥺 90. 月礼拝🌛 体のクーリングダウン、落ち着かせる 91. マルマ マルマポイント（ツボ）を刺激することにより、体の健康とウェルネスをサポートする。 92. ストレスを減らす 言うまでもなく、ストレスは体を老化させる。 93. 自信...

ライフスタイル：美しい人生を生きる🥀 78. 季節のリズム 一年を通して季節ごとに変化しながらドシャのバランスをサポートし、ウェルネスな状態を保たせてくれる各元素の変化を尊重する。 79. 睡眠 質の良い充分な睡眠は休憩や復活とも直結している。 80. 片鼻呼吸...

初デート中に男性がすると女性にモテる行動 ※２０１６年セイフランシス大学の研究 ７．次のお店にスムーズに移動した。 もたつきはNG ６．ご馳走してくれる。 ５．類似点の多さを強調された。 一般的な人間関係でも重要。 ４．外見を沢山褒めてくれる。...

腸を健康にすることで内側から外側へにじみ出る美しさ❤ 71. 自分の消化力について知ること。 新陳代謝が遅いとき (manda)、早いとき (tikshna)、ムラがあるとき(vishama)と自分の消化力が分かれば、やがて外側の美へつながる。 72. 生姜茶...

61. 砂糖と塩を摂りすぎない。 62. カフェインを減らす 63. アーユルヴェーダの6つの味を全部摂る。 （甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味） 64. カラフルな果物と野菜。 強い抗酸化作用。 65. 葉っぱ野菜は栄養素の宝庫。 66....

ダイエット（食事）は美容の土台 51. 水 １日６〜８杯の水を飲む。 ※ただし健康状態などによっては、水を飲めば良いと言うわけではないので、前の投稿をご参考ください。（水の正しい飲み方） 52. 朝、温かいお湯にアップルサイダとハチミツを入れて飲むと消化力がアップする。...

眼のケア👁👁 42. ココナッツオイルとビタミンＥは自然由来のアイメイクリムーバーになる。 43. ひまし油 まつ毛につけると自然な輝を。 44. 敏感な眼にはトリファラ（３つの果実：アムラ、ハリタキ、ビビタキ）洗浄 45....

31. 強い科学成分が含まれてるシャンプーとコンディショナーを避ける。 ⇒これ当たり前過ぎる(笑) 32.熱を使うスタイリング道具を避ける。 髪の毛にダメージを与えてもろくする。 33. ヘアカラーの時もなるべくヘナのような自然なものを使う。 34....

21.保湿剤はオイルベースのものを選ぶ 若しくはゴマオイルやひまわりオイルを寝る前に塗る。 アーユルヴェーダのヘアケア💇💇‍♂ 22. Bhringraj(ハーブ)オイルは抜け毛に効く!? 寝る前にBhringrajオイルを頭皮につけると何と!髪が伸びてくるんだとか!...