21.保湿剤はオイルベースのものを選ぶ
若しくはゴマオイルやひまわりオイルを寝る前に塗る。
アーユルヴェーダのヘアケア💇💇♂
22. Bhringraj(ハーブ)オイルは抜け毛に効く!?
寝る前にBhringrajオイルを頭皮につけると何と!髪が伸びてくるんだとか!
サンスクリット語でBhringrajは【髪の王様】と言う意味だって。
23.ひまわりオイル
ダメージを受けた髪や枝毛につけると修復される。
24.オリーブオイル
寝る前の髪につけてオーバーナイトパックをすると輝く髪へ!
25.シロダーラ
アーユルヴェーダと言えばシロダーラを思い出す人も多いのでは?
温めた薬用オイルをひたすら額に流すトリートメント法。
他にも沢山メリットがあるが、髪の健康もサポートしてくれるそう。
26.アムラ
ビタミンＣをたっぷり含むアムラは、髪の健康をサポートしてくれるハーブとしてとても有名。
27.ブラフミ
このハーブは頭や髪と親和力があり、抜け毛に効いたりピッタリドーシャの心を落ち着かせる効果がある。
28. アロエベラ＋ココナッツオイル＋ハチミツのパック。
アロエベラゲル、¼ ココナッツオイル、ハチミツ小さじ2を混ぜて頭皮と根元ににつける。
３０分後に洗うと強く健康でツヤツヤな髪の毛に。
29. 抜け毛のときはピッタドーシャを鎮める。
若ハゲはピッタドーシャが過剰になっているときの主な症状。
ピッタドーシャを和らげることは抜け毛の根本的な対策にもなる。
30. 髪の毛のお手入れの際にエッセンシャルオイルを取り入れる。
サンダルウッド、ユーカリ、ローズマリーそしてラベンダーオイルは髪の毛をサポートしてくれる。
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