Calming the mind is Yoga.
Not just standing on the head.
-Swami Satchiananda
(a Hindu religious leader)
ヨガとは心の平常心を保つこと。
決して頭立ちのことではない。
-スワミ・サッチャナンダ （ヒンドゥー教の宗教指導者）
ヨガを人々に伝えることを仕事にしていると多く受ける質問がある。
なかでも、『体が硬い人でもヨガできますか？』といった質問が圧倒的に多い。
応えはもちろん、YESである。
ヨガはスポーツや運動ではない。
生活そのモノだ。
インターネットの普及により必要以上の情報があふれ出している世の中。
何をとるかも重要だけど、何を捨てるかも同じくらい大事である。
ヨガ=アクロバティックではなく、
どちらかというと心と魂の柔軟性にフォーカスを置く練習である。
どんなトキも大事なことを忘れてしまわないように心がけよう。
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