ヨガは最高の痛み止め

Yoga is the process og eliminating pain-pain from the body, mind and the society.

-Amit ray (Indian author, and spiritual master)

ヨガは体と心、そして社会から痛みを取り除くプロセスである。 -アミット・ロイ（インドの作家、スピリチュアルマスター）

もしも全ての痛みから開放される方法があるとしたら試してみたいと思わない？

現代を生きている私達はあらゆる痛みと痛み止めに慣れてしまっている。

アットさんのいう通り、ヨガは痛みの軽減に大いに役立つけど、

そもそも痛みって何かしらの不調が原因で体が上げてる悲鳴だし、

これ以上ほったらかさないで！というサインなんだから、

痛み止めを使うのは言語道断である。

（解熱剤、下痢止めなども同じ）

痛みの原因を探して根本的に解決しない限りはその場しのぎに過ぎない。

それより時間をかけて、丁寧に痛みと向き合った方がよい。

もっとも手軽にできることとして、日常生活の中にヨガを取り入れる方法がある。

出来てしまった痛みを取り除く、そもそも痛まない体と心を創っていく。

そして個々が心身の痛みから解放されれば、健康な社会になるに違いない。

言い換えれば、昨今の社会がこんなに病んでいるのは我々ここの責任でもある。

一日でも早くヨガを始めよう。