父親から昔は麦ごはんばかり食べていたという話をきいたことがある。
お家が豊かじゃなかったらしい。
その頃のお金持ちの家の子供たちは白米ご飯を食べていて、
それが一つのステータスだったらしいのね。
ちなみに穀物の中で
大麦、ライ麦、オートミール、日本そば、雑穀（あわ、きび、ひえなど）、全粒粉の小麦、白米、精製した小麦
の順に消化がよいらしいよ。
パパは幼少期にいかに健康的な食生活を送っていたかとても明らかなのだ(笑)
最近は玄米がもてはやされて、大手外食チェーン店でも普通に玄米や雑穀米のサービスをしている。
なぜ？
とてもシンプルなお話。
これが理解できれば、高いサプリ―なんて買う必要なし。
こんなに医学や科学が発達してるのに、
昔は存在しなかった病気で命を落とす人がとても多い。
なぜ？
お医者さんでもよく正反対のこと言う。
テレビなんてあてにならない。
私たちは既に答えを知っている。
私たちには見抜く力があるから。
まずは自分の頭で考えてみて。
それでも分からない人がいたらそうだね。。。個別面談が必要かも(笑)
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