眼のケア👁👁
42. ココナッツオイルとビタミンＥは自然由来のアイメイクリムーバーになる。
43. ひまし油
まつ毛につけると自然な輝を。
44. 敏感な眼にはトリファラ（３つの果実：アムラ、ハリタキ、ビビタキ）洗浄
45. 痒みと充血がちな眼にはローズウォーターとミョウバンの眼薬
46. ネトラバスティ
眼の周りに土手を造り、温めたギーを入れる眼を浄化法。
47. 眼の運動
眼と眼の周りの筋肉を強くする。
48. パーミング
擦って温めた両手を眼に当てる。
眼の疲れに効く。
49. 朝一番に冷たい水を眼の周りにはねかすことでリフレッシュして１日をスタートすることが出来る。
50. 時々スクリーンから離れて休憩をとるなど眼を酷使しない。
Comments